-
Бодибилдинг (культуризм)— процесс наращивания и развития мускулатуры, путём занятияфизическими упражнениямис отягощениями и высокоэнергетическогопитания, с повышенным содержанием питательных веществ, в частности,белков, достаточным длягипертрофиискелетных мышц. Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объёма и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего культуриста. Соревнования по мужскому классическому бодибилдингу включают в себя три раунда. В первом отборочном раунде необходимо показать обязательные позы. Это двойной бицепс спереди, широчайшие мышцы спины спереди, грудь — бицепс сбоку, двойной бицепс сзади, широчайшие мышцы спины сзади, трицепс сбоку и пресс-бедро.
- Во втором раунде спортсмены показывают произвольную программу. Финал включает как обязательное, так и свободное позирование.
Бодибилдинг
- Super User
- Без категории
- Просмотров: 2312
